farkında olmadan bu konuyu atlamışım. uzunca bir süredir diyet yapıyorum, sporla karışık. uzmanlara göre kadınlar hayatlarının yaklaşık 10 yılını diyet yaparak geçirirlermiş. ben neredeyse tamamını :D tabiki bu konuda profesyonel destek almak ve sağlıklı beslenmek çok önemli ama benim gibi 20 kilo verdikten sonra hala 20 kilo daha vermesi gereken biri için gerekli olan birşey daha var : moral desteği. ihtiyacım olan moral ve motivasyonu http://www.diyetcenter.com/ adresindeki sevgili arkadaşlarımdan alıyorum. hepsine çok teşekkür ediyorum. sevgili sevdaya da sevgiler...
hocam sen zaten çok zor olan birşeyi başardın 20 kilo vermek ne demek!ben seni çok iyi gözlemleyebiliyorum.önceki halinle arandaki fark inanılmaz derecede
YanıtlaSilsen çok mütevazisinnnnnn
böyle olma hocam 20 kilo vermek ne demek?sen istediğini başarırsın.azmine hayranım.
teşekkür ederim tanyeli,
YanıtlaSilbeni şımartırsan şaşırıp eski halime dönebilirim. Allah korusun! kabus gibi! şimdi eskiye nazaran daha iyi hissediyorum kendimi.
gönülüm canım beni zikretmişsin ya işte orada çok duygulandım. sen her şeyin en güzeline layık olan bir insansın. sana insan demek hata bir meleksin:::) umarım daha nice kutlamalarımız olacak ve birgün seni mezun edeceğiz:)) hocam hocasın ama center mezuniyetinden bahsediyorum canımsın canım öpücük
YanıtlaSilben hep ıradene hayranım gonul abla kesınlıkle dıyet konusunda cok basarılısın co ugrasdıgım halde butun kıs boyunca gram oynamadı kılom 4ay sonunda 2 kılo bırden verdıgımı fark ettım kollarım bıle ıncelmıs geldı sankı :Dsımdı sezon basladı ama hala bıkını konusunda cekıngenım ve dıkkat etmeye devam edıyorum dıyet yasam bıcımım oldu tum dıyet yapanların yanındayım kalbım sızınle nasıl zor gunler bılırım:)) senı cok sevıyorum artık gelll
YanıtlaSilah gülşencim, birlikte geçirdğimiz zamanlarda nasıl zayıf olduğumu hatırlarsın. hatayı hamile kalınca yaptım. 9 ay boyunca 4 kişilik yedim ve ne hallere geldim. şimdi biraz biraz toparladım ama daha çok yağ var vücudumda. hastalıklardan başımı alabilirsem yine devam ederim.
YanıtlaSilbikini ne demek? yeniyor mu? :DDD
haşema neyimize yetmiyor canım... inşallah gelmeyi bende çok isterim.